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2026.08.10

家賃はいくらまでにすべき?留学生の生活費の内訳と目安

「家賃はいくらまでなら大丈夫か」——部屋探しで最初に決めるべき数字です。

ここを決めずに物件を見始めると、良い部屋に目移りして予算を超えてしまいます。そして日本の賃貸は2年契約が基本ですから、後から下げることは簡単ではありません。

この記事では、公的な調査データをもとに、留学生の住居費の実際と、自分の予算の決め方をご説明します。

この記事でわかること

  1. 留学生の住居費は平均いくらか
  2. 住居費は年々上がっています
  3. 生活費の内訳
  4. 収入から考える予算の決め方
  5. 家賃以外にかかるお金
  6. 初期費用も忘れずに
  7. 予算を抑える方法
  8. よくあるご質問
01留学生の住居費は平均いくらか

日本学生支援機構(JASSO)が私費外国人留学生を対象に行っている調査があります。

令和5年度の調査では、地域別の住居費の全国平均月額は41,000円でした。
最も高いのは関東地方で51,000円。地域によって差があります。

この数字は、アパートだけでなく寮や学生会館なども含めた平均です。実際にアパートを借りる場合は、これより高くなることが多いとお考えください。

名古屋については、ワンルームや1Kで4万円前後の物件も見つかる水準です。全国平均に近い、比較的借りやすいエリアと言えます。

02住居費は年々上がっています

同じ調査の推移を見ると、傾向がはっきりします。

調査年度住居費の全国平均月額
平成29年度34,000円
令和3年度38,000円
令和5年度41,000円

6年間で7,000円ほど上がっています。物価の上昇や家賃相場の変化が背景にあります。

これから来日される方は、数年前の情報をそのまま参考にしないでください。先輩や知人から聞いた金額が、今も同じとは限りません。

03生活費の内訳

家賃だけを見ていると、生活が回らなくなります。毎月かかるお金を整理します。

費目内容
家賃・共益費最も大きな固定費です
光熱費電気・ガス・水道。季節によって変動します
通信費携帯電話、インターネット
食費自炊するかどうかで大きく変わります
交通費定期券など。学割が使えます
健康保険料国民健康保険。加入は義務です
日用品・雑費
学費月払いか一括かは学校によります
健康保険は必ず加入してください
JASSOの調査では、健康保険への加入率は99%を超えています。そのうち大多数が国民健康保険です。
保険料は所得によって決まり、留学生は減免の対象になる場合があります。加入していれば、医療費の自己負担は原則3割です。加入していないと全額negativeになりますので、必ず手続きしてください。
04収入から考える予算の決め方

一般に、家賃は収入の3割程度が適正なバランスとされています。ただし留学生の場合、収入の考え方が違います。

収入の種類考え方
仕送り(経費支弁者からの送金)主たる収入源。金額と頻度を確認してください
奨学金受給できる場合。金額と期間を確認
アルバイト週28時間の上限があります
貯金来日時に持参する分
アルバイト収入をあてにしすぎないでください
資格外活動許可を得ても、週28時間が上限です。仮に時給1,100円で週28時間働いても、月の収入はおよそ12万円台。学費と生活費の全額をこれで賄うことはできません。
入管庁も、学費・生活費の全額をアルバイトで賄うことは認められないとしています。資金計画は仕送りや貯金を前提に立ててください。

計算の目安としては、次のように考えてください。

手順内容
1毎月確実に入るお金を出す(仕送り+奨学金)
2そこから学費の月割り分を引く
3残りの3分の1程度を家賃の上限とする
4アルバイト収入は余裕分として考える

4番が大切です。アルバイトは体調やシフトの都合で減ることがあります。それを前提に家賃を決めると、収入が減ったときに困ります。

ご予算をお伝えいただければ、その範囲でお探しします

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05家賃以外にかかるお金

物件情報に書かれている家賃だけでは、実際の負担が分かりません。

共益費・管理費/家賃とは別に毎月かかります。物件情報に併記されています
光熱費/季節によって変動します。冬と夏は増えます
インターネット/物件に含まれている場合と、自分で契約する場合があります
保証会社の更新料/年1回、1万円程度のことが多いです
火災保険の更新料/契約更新時にかかります
更新料/物件によります。愛知県は不要な物件もあります

「家賃4万円」の物件でも、共益費と光熱費と通信費を足せば6万円近くになることがあります。比べるときは、これらを含めた金額で計算してください。

06初期費用も忘れずに

毎月の家賃とは別に、契約時にまとまったお金が必要です。

費目目安
敷金家賃の0〜2か月分
礼金家賃の0〜2か月分
仲介手数料家賃の1か月分程度
前家賃1か月分程度
保証会社の初回利用料家賃の0.5〜1か月分程度
火災保険1万5千円〜2万円程度
鍵の交換1万5千円〜2万5千円程度

合計すると、家賃の4〜6か月分程度が目安です。家賃4万円の部屋なら、16万〜24万円ほどになります。

これに加えて、家具家電をそろえる費用もかかります。中古なら3点セットで2万円台からですが、照明器具やカーテン、寝具も必要です。

07予算を抑える方法
礼金なし・敷金なしの物件を選ぶ/初期費用の圧縮効果が最も大きい部分です
駅からの距離を広げる/徒歩5分を10分、15分に
築年数の条件を緩める/築30年以内まで幅を持たせる
1〜3月を避ける/繁忙期は条件交渉がしにくくなります
家電は中古でそろえる/新品一式で10万円以上かかるところ、大きく抑えられます
共益費込みで比べる/表示家賃だけで判断しない
プロパンガスか都市ガスか確認する/プロパンは1.5〜2倍になる場合があります

最後の項目は見落とされがちです。建物の外に大きなボンベがあればプロパンガスです。毎月のことなので、年間では差が積み上がります。

不動産のイブキは、外国籍の方のお部屋探しを専門的に扱っています。ご予算をお伝えいただければ、その範囲で条件に合う物件をお探しします。初期費用を抑えられる物件もご提案できます。スペイン語・ポルトガル語での対応が可能です。

08よくあるご質問
Q. 家賃は収入の何割までが目安ですか?
A. 一般には収入の3割程度とされています。留学生の場合は、仕送りと奨学金から学費の月割り分を引いた残りの3分の1程度を上限とお考えください。アルバイト収入は余裕分として計算に入れないほうが安全です。
Q. アルバイトだけで生活できますか?
A. 難しいとお考えください。資格外活動許可には週28時間の上限があり、入管庁も学費・生活費の全額をアルバイトで賄うことは認められないとしています。仕送りや貯金を前提に資金計画を立ててください。
Q. 健康保険には入らなければいけませんか?
A. 加入が必要です。JASSOの調査でも加入率は99%を超えています。所得に応じて減免を受けられる場合がありますので、市区町村の窓口にご相談ください。
Q. 初期費用が用意できません。
A. 礼金なし・敷金なしの物件を選ぶことで、大きく抑えられます。ご予算をお伝えいただければ、その範囲で探せる物件をご提案します。
Q. 先輩に聞いた家賃と違います。
A. 住居費は年々上がっています。JASSOの調査でも、平成29年度の34,000円から令和5年度は41,000円になっています。数年前の情報はそのまま当てはまりません。

この記事のまとめ

JASSOの令和5年度調査では、留学生の住居費の全国平均は月41,000円でした。関東地方が51,000円と最も高く、地域差があります。

住居費は年々上がっています。平成29年度は34,000円でしたので、6年間で7,000円ほど上昇しています。数年前の情報を参考にしないでください。

予算は、仕送りと奨学金から学費の月割り分を引いた残りの3分の1程度を家賃の上限とお考えください。アルバイト収入は余裕分として計算に入れないほうが安全です。

資格外活動許可には週28時間の上限があり、学費・生活費の全額をアルバイトで賄うことは認められていません。

家賃以外に、共益費・光熱費・通信費・健康保険料がかかります。健康保険は加入が必要で、減免を受けられる場合があります。

初期費用は家賃の4〜6か月分程度が目安です。礼金なし・敷金なしの物件を選ぶことで抑えられます。

ご予算に合うお部屋を、一緒に探します

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